Sampurna Yoga 練習禮儀
練習前的準備
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Sampurna Yoga 會提供您練習時所需的一切物品,您無須另行準備。
上課前2-3小時請避免進食,因為空腹狀態下練習瑜珈能讓您較快進入狀況。 為了維持身體的所需的水份衡量,上課前後請務必飲水。 若您曾有過任何舊傷或不適,請務必於練習前告知分享老師,分享老師才能在適當的時候幫您調整姿勢或教導您以替代姿勢學習。 |
預約練習
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所有課程網路預約及匯款繳費。如有突發狀況不能準時上課,請於三小時內取消,留給候補同學上課的機會。 (早安瑜伽練習的同學,最晚請於前一天晚上 21:00 前請假)
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私人物品保管
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Sampurna Yoga 為開放空間,請維護自己財產安全,請將私人物品放置指定區,貴重物品自行保管以確保財產安全,結束後請務必全部帶走。定期將招勿失領物品捐出慈善單位。
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Sampurna 小提醒
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